נאות המושבה: טיפים להתמודדות עם החום הכבד

הקיץ עדיין כאן, ובימים האחרונים הוא מורגש אף יותר מבדרך כלל. אנחנו ממליצים לבני הגיל השלישי לנהוג לפי ספר כללים כדי לעבור את הקיץ בבטחה: 1. מים – יש להקפיד על כמות נוזלים מספקת. הקפידו לשתות לפחות 2 ליטרים ביום. 2. הישמרו מהשמש – העדיפו את החשיפה לשמש בשעות הבוקר המוקדמות או בשעות הערב ולא בשעות החמות. … להמשך קריאה

גולדן קייר נאות המושבה: הידרותרפיה ופעילות אירובית במים

במרכז גולדן קייר נאות המושבה נס ציונה קיימת בריכה טיפולית מונגשת ומותאמת לכל האוכלוסיות בכל הגילים. בבריכה ניתן לבצע פעילות אירובית שיכולה להועיל לכולם! המים שבבריכה יוצרים התנגדות טבעית לתנועה בתוכם. התנגדות זו מסייעת לתרגול וחיזוק השרירים תוך הגדלת טווחי התנועה.תכונת הציפה ההפוכה מכוח הכובד הופכת את התנועה במים לקלה יותר ובנוסף מפחיתה לחץ מהמפרקים … להמשך קריאה

מהו חוק הסיעוד ובמה הוא מסייע?

חוק סיעוד מבטיח גמלת סיעוד למבוגרים באוכלוסייה, לבני גיל הזהב שיצאו לפנסיה. מטרתו העיקרית של החוק היא להקל על אותם קשישים, הן במסגרת השתלבותם בקהילה והן בחיי היום יום שלהם בעזרת גמלה מיוחדת, אותה מקבלים החל מגיל הפרישה. הכוונה היא לא לסכום כסף, אלא לשירותים שונים העומדים לרשותם של המבוגרים. בין השירותים ניתן למצוא שירותי … להמשך קריאה

הליכון או מקל? עזרים בגיל השלישי

אנשים רבים תופסים את הזקנה  כבשורה רעה, לרוב מהסיבה שכאשר אנו מתבגרים גופנו נוטה להיחלש. השחיקה וההיחלשות מתבטאות לרוב בירידה בתפקוד המוטורי, ירידה בזיכרון, בעיות שמיעה, דלדול במסת העצם ועוד. גם היכולת ללכת באופן עצמאי נחלשת, ועל כן בוחרים רבים מהאנשים בגיל השלישי להיעזר בהליכון או במקל הליכה, בטרם עוברים לפתרונות פחות עצמאיים, כגון כיסאות … להמשך קריאה

נגישות